친구가 밥따로 물따로 한지 20일차가되었습니다
살이 108에서 104.2가 되었습니다
밥따로 물따로하니 급격하게 요요가오던게
줄고 유지가 되니 운동을 어제부터 시작했습니다
매일매일 밥을 2~3그릇 먹었는데 식사량도
줄어서 이제 한그릇만 먹습니다
밥따로 물따로하면 명치 찌르는것은 숙명인거
같습니다 친구는 저와달리 가슴답답함이
없더라구요 전 3주동안 가슴답답했거든요
숨찬증상과 함께 밥따로 물따로(음양식사법)
은 식사량이 많이 줄어드는것같습니다
변비도 많이좋아졌다고하더라구요 ㅎㅎ
아무튼 먹으면 3키로씩 찌는 요요도 심했는데
꾸준히 내려가는것같습니다 음양식사법으로
살이 어느정도 빠지면 그뒤는 운동과 음양식사법인거
같습니다